多吃咖喱有利于预防肥胖（pàng）

炒（chǎo）饭大家（jiā）都吃过（guò），炒（chǎo）饭可以添加（jiā）多种（zhǒng）不同的配料，我们应该多加虾或（huò）火腿（tuǐ）肠，还可以添加适量（liàng）的（de）蔬菜（cài），这样可以使炒（chǎo）饭（fàn）的味（wèi）道更丰富，同时（shí）也（yě）可以使（shǐ）营养价值更高，扬州（zhōu）炒饭（fàn）更有名，扬州炒饭的生产方（fāng）法是五花八门。简单一点，下面（miàn）。绵煌齐军会（huì）给（gěi）你介绍（shào）扬州炒饭的做（zuò）法。

　　扬（yáng）州炒饭的起源

　　扬州炒饭（fàn）是扬州的经典小吃。里面有虾、鸡蛋、火腿和（hé）米饭。做起来很精（jīng）致。材（cái）料的选择应该（gāi）非常（cháng）严格。应注意配色。味（wèi）道鲜美顺滑，色泽饱满。这（zhè）是隋朝杨帝（dì）访问（wèn）扬州时最受欢迎的食物（wù）。

　　扬州（zhōu）炒饭实践（jiàn）

　　做扬（yáng）州（zhōu）炒饭，我们需要准备（bèi）一些胡萝卜、香肠、黄瓜、鸡蛋和（hé）鸡（jī）精。当配（pèi）料准备好（hǎo）后，在锅里加入一些油，然后放下鸡蛋，搅（jiǎo）拌均匀。然（rán）后加入米饭（fàn），尽可能多地（dì）翻炒。炒（chǎo）菜后，加（jiā）入（rù）盐、鸡精、胡（hú）萝卜、香肠、黄（huáng）瓜等，炒匀（yún）。制作步骤不太成功，太单调了。每个人都能做到。他们（men）还可以（yǐ）添加一些他们喜欢吃（chī）的（de）其他成（chéng）分。